Чтобы достичь сквирта, нужно выполнять движения в определенной последовательности, рассказал сексолог Владимир Богданов. Для достижения сквирта перед половым актом важно расслабиться и снять напряжение, уточнил Богданов. Затем, продолжил он, нужно средним и безымянным пальцами массировать зону G.

Практикующий сексолог Полина Девочкина рассказала о факторах, ухудшающих ощущения во время секса. По ее словам, качество секса ухудшают физическая и моральная усталость. «На него нужен ресурс. Если человек выматывается в других сферах жизни, то у него может просто не остаться энергии», — объяснила эксперт.

У москвичей может возникнуть ощущение упущенного отдыха и «отложенного лета» из-за прохладной и дождливой погоды в начале июня, предупредила психолог Елизавета Кучерова. Чтобы избежать ситуативного снижения настроения и ощущения разочарования, Кучерова посоветовала помнить о друзьях, хобби и сне.