Мелатонин часто принимают как средство для улучшения сна. Этот гормон делает вас сонливым и расслабленным, помогает изменить цикл сна. К счастью, мелатонин не вызывает привыкания.
Диетолог Солнцева: тан и айран хорошо утоляют жажду Врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Солнцева рассказала, что тан и айран хорошо утоляют […]